Veja mais...
GAP – GLÚTEO/ABDOMEN/PERNA
Tradicional aula local e muito cobiçada pelas mulheres, o GAP treina apenas os músculos do glúteo, do abdômen e da perna através de pesos...
RITMOS
É um programa de dança com coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos atuais, como
Dance, Axé, Música Latina, Hip Hop, Funk e Salsa. A...
HIDROGINÁSTICA
A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem...












