Veja mais...

SPINNING

Treinamento intervalado em grupo, utilizando bicicletas ergométricas especiais, onde o objetivo principal é o aumento do condicionamento cardiovascular, seguido pela redução do percentual de...

ALONGAMENTO

O alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é muito comum em atividades físicas esportivas como...

Ginástica

O Setor da Ginástica conta com três salas climatizadas, onde ocorrem modalidades diferentes: SALA 1: aqui são realizadas atividades coletivas que propiciam a melhora do...